Cryotherapy & Wellness - Nice
ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα έως Παρασκευή
09:00 – 21:00

Σάββατο
09:00 – 15:00

Στοιχεια επικοινωνιας
211 4184055 6976 695289 Λ. Βουλιαγμένης 564, Άλιμος 174 56

Δίπλα στη στάση του Μετρό “‘Αλιμος”

contact@nicecryo.gr
Background

Κρυοσάουνα

Ολόσωμη κρυοθεραπεία

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες γίνονται ο απόλυτος σύμμαχος της ομορφιάς, της υγείας και της ευεξίας. Τρία λεπτά στην Κρυοσάουνα αρκούν για να αρχίσεις να βλέπεις αλλαγές στο σώμα σου, στον μεταβολισμό σου και στη διάθεσή σου. Αδυνάτισμα, σύσφιξη, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, επιβράδυνση της γήρανσης, αποτοξίνωση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι μόνο λίγα από τα οφέλη που προσφέρει!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΚΡΥΟΣΑΟΥΝΑ

Η Κρυοθεραπεία είναι μια επαναστατική μέθοδος κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, από -120°C έως -190°C. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσα σε έναν θάλαμο, ο οποίος ονομάζεται Κρυοσάουνα και διαρκεί μόλις 2 με 3 λεπτά. Η θερμοκρασία του κορμού δεν επηρεάζεται καθώς το παγωμένο μείγμα αέρα που δημιουργείται δεν περιέχει καθόλου υγρασία.

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες γίνονται ο απόλυτος σύμμαχος της ομορφιάς, της υγείας και της ευεξίας. Τρία λεπτά στην Κρυοσάουνα αρκούν για να αρχίσεις να βλέπεις αλλαγές στο σώμα σου, στον μεταβολισμό σου και στη διάθεσή σου. Αδυνάτισμα, σύσφιξη, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, επιβράδυνση της γήρανσης, αποτοξίνωση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι μόνο λίγα από τα οφέλη που προσφέρει!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ

Η ΚΡΥΟΣΑΟΥΝΑ

Η Κρυοθεραπεία είναι μια επαναστατική μέθοδος κατά την οποία εφαρμόζονται στο σώμα πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, από -120°C έως -190°C. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσα σε έναν θάλαμο, ο οποίος ονομάζεται Κρυοσάουνα και διαρκεί μόλις 2 με 3 λεπτά. Η θερμοκρασία του κορμού δεν επηρεάζεται καθώς το παγωμένο μείγμα αέρα που δημιουργείται δεν περιέχει καθόλου υγρασία.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ
  • Εισέρχεσαι στην Κρυοσάουνα φορώντας ειδικά μποτάκια, τα εσώρουχά σου και γάντια.
  • Οι ώμοι πρέπει να βρίσκονται στην ίδια ευθεία με το επάνω μέρος της καμπίνας. Ο ειδικός χειριστής ανασηκώνει τη βάση της καμπίνας αν χρειαστεί, αυτό εξαρτάται από το ύψος σου.
  • Η Κρυοσάουνα γεμίζει από ένα παγωμένο μείγμα αέρα και ατμών αζώτου. Εξαιτίας της πλήρους απουσίας υγρασίας στο μείγμα αέρα που σε περιβάλει, η συνεδρία είναι άνετη.
  • Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας στην Κρυοσάουνα, ο χειριστής παραμένει πάντα κοντά στο μηχάνημα, επιτηρώντας τη διαδικασία και εσένα.
  • Η πόρτα της καμπίνας μπορεί να ανοίξει απέξω, αλλά και από μέσα.
  • Κάθε συνεδρία διαρκεί από 1 έως 3 λεπτά.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ

Η έκθεση στο κρύο είναι το μυστικό. Από την αρχαιότητα, με τον Ιπποκράτη να χρησιμοποιεί τον πάγο για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών, μέχρι σήμερα που με τις καινούριες τεχνολογίες τα οφέλη για την υγεία, τη διάθεση και την εμφάνισή μας πολλαπλασιάζονται.

Η κρυοθεραπεία στην ουσία διεγείρει τις φυσικές ιδιότητες του σώματος για αυτοθεραπεία. Οι ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες επιδρούν σε τρία επίπεδα: στο κυκλοφορικό σύστημα, στο νευρικό σύστημα και στους μεσημβρινούς, καθιστώντας την μία εξαιρετική μέθοδο ολιστικής προσέγγισης.

Ομορφιά

    1. Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
    2. Καύση έως 800 θερμίδων ανά συνεδρία
    3. Ενεργοποίηση του μεταβολισμού
    4. Σύσφιξη του δέρματος
    5. Επιβράδυνση της γήρανσης
    6. Αύξηση παραγωγής κολλαγόνου
    7. Ενδυνάμωση μαλλιών και νυχιών
    8. Ενεργοποίηση της φυσικής βιολογικής αναγέννησης του οργανισμού
    9. Αντιμετώπιση κηλίδων και αποχρωματισμών του δέρματος
    10. Αναγέννηση κυττάρων

Ευεξία

    1. Απομάκρυνση τοξινών από τον οργανισμό
    2. Αύξηση των επιπέδων ενέργειας
    3. Αντιμετώπιση διαταραχών ύπνου, κατάθλιψης

Υγεία

    1. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
    2. Βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος
    3. Καταπολέμηση ψωρίασης και δερματίτιδας
    4. Βελτίωση λειτουργικότητας και αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων
    5. Αντιμετώπιση μυοσκελετικών τραυματισμών όπως θλάσεις, διαστρέμματα και ενδομυϊκά αιματώματα
    6. Βελτίωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης
    7. Καταπολέμηση φλεγμονών όπως τενοντίτιδες, θυλακίτιδες, περιαρθρίτιδες
    8. Αντιμετώπιση τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης και μείωση πόνου
    9. Αντιμετώπιση αγκυλοποιητικής σπονδυλαρθρίτιδας
    10. Αντιμετώπιση ρευματοειδούς αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας
    11. Ταχύτερη μετεγχειρητική αποκατάσταση
    12. Αντιμετώπιση μυαλγίας και οστεοπόρωσης

ΙΣΧΥΡΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

Αν γυμνάζεσαι, αν είσαι επαγγελματίας αθλητής, αν έχεις επενδύσει στο σώμα σου, τότε η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία είναι απαραίτητη τόσο για την ενίσχυση των αποδόσεων, όσο και για την άμεση αποκατάσταση από τραυματισμούς.

    1. Επίτευξη προπόνησης σε πολύ υψηλό επίπεδο
    2. Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής και επομένως της απόδοσης
    3. Γρήγορη αποκατάσταση έπειτα από έντονη προπόνηση
    4. Ραγδαία μείωση χρόνου αποκατάστασης από τραυματισμό
    5. Μείωση καθυστερημένου ασκησιογενή μυϊκού πόνου (DOMS)
    6. Καταστολή μυϊκών πόνων
Κρυοσάουνα

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη. Σχεδόν το 30% της συνολικής πρωτεΐνης του σώματος αποτελείται από κολλαγόνο. Χωρίς αυτό, το σώμα μας στην κυριολεξία θα κατέρρεε. Οι ίνες κολλαγόνου παρέχουν ανθεκτικότητα και δύναμη στον συνδετικό ιστό του σώματος και εντοπίζονται σε πολλά σημεία του. Τα κόκαλα, οι τένοντες, οι αρθρώσεις, οι μυς, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και διάφορα όργανα περιέχουν κολλαγόνο. Φυσικά και το δέρμα μας.

Το κολλαγόνο στο δέρμα δημιουργείται στο εσωτερικό στρώμα του δέρματος, το χόριο. Εκεί συνεργάζεται με την ελαστίνη για να δημιουργήσει μια ισχυρή και ελαστική δομή δέρματος. Το κολλαγόνο είναι αυτό που βοηθά το δέρμα να μένει νεανικό. Στην ηλικία των 25 ετών το δέρμα αποτελείται από περίπου 75% κολλαγόνο και με την πάροδο του χρόνου μειώνεται. Η απερίσκεπτη ηλιοθεραπεία βλάπτει κι αυτή τον συνδετικό ιστό, καθώς οδηγεί σε υψηλή συγκέντρωση ελεύθερων ριζών. Ένα σίγουρο σημάδι ότι το κολλαγόνο μειώνεται είναι ότι το δέρμα γίνεται λεπτότερο και αρχίζουν να εμφανίζονται ρυτίδες. Αργότερα, ίσως εμφανιστούν και κόκκινες ή καφέ κηλίδες, και το δέρμα χάνει επίσης όλο και περισσότερη από την ελαστικότητά του και γίνεται όλο και χαλαρότερο στο πρόσωπο και στο σώμα.

Η συχνή χρήση της Κρυοσάουνας ενεργοποιεί τα μιτοχόνδρια στα κύτταρά μας τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή του κολλαγόνου. Κι αν συνδυαστεί και με μια ισορροπημένη διατροφή κατά την οποία λαμβάνουμε τα βασικά αμινοξέα, τότε παρατηρείται πραγματικά έκρηξη κολλαγόνου στο σώμα μας.

Η γήρανση επιβραδύνεται, η όψη του δέρματος γίνεται πιο νεανική και λαμπερή, το σώμα γίνεται πιο σφριγηλό, δυναμώνει, αποκτά ευλυγισία. Τέλος, ας μην ξεχνάμε ότι το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό για τα μαλλιά και τα νύχια, οπότε από την Κρυοθεραπεία η εμφάνισή μας επωφελείται συνολικά.

Αναγέννηση κυττάρων

Κάθε λειτουργία του οργανισμού μας παράγει απόβλητα, τα οποία πρέπει να αποβάλλονται με τους φυσικούς τρόπους που έχει ο οργανισμός, ώστε να επιτυγχάνεται η συνολική ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας. Επίσης, η έλλειψη ύπνου, η κούραση, το άγχος, οι σύγχρονοι ρυθμοί, το μολυσμένο περιβάλλον γεμίζουν τον οργανισμό με τοξίνες και βαρέα μέταλλα, καθώς και κατεστραμμένα τμήματα κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες.

Το μυστικό βρίσκεται στην αποτοξίνωση λοιπόν. Ένας βασικός παράγοντας αντιγήρανσης που εξασφαλίζει την ταχύτερη ανανέωση των κυττάρων.

Η Κρυοθεραπεία που ενεργοποιεί όλες τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας, όπως την αποτοξίνωση μας βοηθάει ώστε να επιτύχουμε το ζητούμενο πιο άμεσα. Στις χαμηλές θερμοκρασίες διεγείρεται το νευρικό σύστημα διαμέσου των υποδοχέων του δέρματός μας και προκαλείται περιφερική αγγειοσυστολή. Έχει αποδειχθεί ότι η διαδικασία αυτή προκαλεί την πλήρη αποτοξίνωση του οργανισμού.

Επίσης, η έκθεση στο κρύο επιταχύνει την παραγωγή ενδορφινών, ενζύμων και ντοπαμίνης, επιταχύνει την παραγωγή φυσικών αντιφλεγμονωδών και κολλαγόνου με αποτέλεσμα να έχουμε ολική αναγέννηση των κυττάρων του σώματός μας. Παγώνοντας την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος για 1 ως 3 λεπτά τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και ροές αίματος πλούσιες σε οξυγόνο εγχύονται στους ιστούς επιταχύνοντας την αναπαραγωγή και αποκατάσταση των κυττάρων.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Θερμίδες

Έχει αποδειχθεί βάση κλινικών μελετών και μετρήσεων πως με τη συχνή χρήση της Κρυοσάουνας σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή μπορούμε να χάσουμε αποτελεσματικά λίπος και βάρος από το σώμα μας. Κάθε φορά που μπαίνουμε στην καμπίνα για 3 λεπτά σε θερμοκρασίες χαμηλότερες των -120°C το σώμα μας καταναλώνει τουλάχιστον 800 θερμίδες. Πώς; Παρόλο που η θερμοκρασία της επιδερμίδας μας πέφτει περίπου 12 με 13 βαθμούς, η θερμοκρασία του σώματός μας παραμένει σταθερή στους 36,6°C. Για να το καταφέρει αυτό το σώμα μας και να μην πάθουμε υποθερμία μπαίνουμε σε μια κατάσταση, όπου ο οργανισμός μας αρχίζει να καίει θερμίδες με τρομερά γρήγορους ρυθμούς. Με αυτόν τον τρόπο ο μεταβολισμός ενεργοποιείται και ο ρυθμός του αυξάνεται.

Μεταβολισμός

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία οι διάφορες τροφές που καταναλώνουμε, διασπώνται σε μικρότερα μόρια και στοιχεία για να απορροφηθούν από τον οργανισμό και να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες του. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι η ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός σε κατάσταση ηρεμίας, όταν δεν κάνουμε τίποτα. Είναι δηλαδή η ελάχιστη ποσότητα ενέργειας που έχει ανάγκη ο οργανισμός προκειμένου να επιτελέσει τις βασικές λειτουργίες του, όπως είναι η αναπνοή, η ρύθμιση και η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος και η λειτουργία της καρδιάς (όταν οι μύες, ο εγκέφαλος και τα όργανα πέψης είναι σε κατάσταση αδράνειας).

Αυξημένος μεταβολικός ρυθμός σημαίνει ότι αρχίζει το σώμα μας και καταναλώνει περισσότερες θερμίδες σε στάση σε σχέση με πριν. Και έτσι, καταφέρνουμε να χάνουμε θερμίδες αποτελεσματικά και γρήγορα χωρίς να επηρεάζουμε την υγεία μας. Αυτό ακριβώς επιτυγχάνει η κρυοσάουνα.

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Το δέρμα χωρίζεται σε τρία επίπεδα: την επιδερμίδα, το χόριο και τον υποδόριο ιστό. Η κυτταρίτιδα είναι η εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Επειδή οι γυναίκες έχουν πιο λεπτά στρώματα επιδερμίδας και χορίου από τους άνδρες, έρχονται συχνότερα αντιμέτωπες με την εναπόθεση παραγεμισμένων λιποκυττάρων σε διάφορα σημεία του σώματος, από τους μηρούς και τους γλουτούς μέχρι το στομάχι, την κοιλιά και τα μπράτσα. Αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός δεν αποβάλλει κανονικά τα απόβλητά του. Λόγω κακής τοπικής αιμάτωσης, αντί να καίει το λίπος, το στέλνει στα λιποκύτταρα που το έχουν περισσότερο ανάγκη. Έτσι, δημιουργούνται σωροί λίπους και νερού σε διάφορα σημεία του ιστού, που αυξάνουν σε όγκο και συμπιέζουν τα αγγεία. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και η εικόνα του στα συγκεκριμένα σημεία μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού.

Αυτό που στην ουσία δημιουργεί το πρόβλημα δηλαδή είναι η κακή τοπική αιμάτωση. Η Ολόσωμη Κρυοθεραπεία ως μια επιδερμική διαδικασία χτυπάει την πρώτη στιβάδα του δέρματος, αυτή ακριβώς τη στιβάδα που παρουσιάζεται και εναποτίθεται η κυτταρίτιδα. Τα τρία λεπτά στην Κρυοσάουνα σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες βοηθούν ώστε να υπεραιματώνεται η πρώτη στιβάδα του δέρματος και το αίμα που πηγαίνει εκεί είναι πλούσιο σε ενδορφίνες και ένζυμα με άμεσο αποτέλεσμα την καταπολέμηση του τοπικού λίπους και της κυτταρίτιδας. Επίσης, όπως ήδη αναφέραμε, με την ολόσωμη κρυοθεραπεία ο οργανισμός αποτοξινώνεται αποτελεσματικά και η κυτταρίτιδα μειώνεται αισθητά σε όλες τις προβληματικές περιοχές.

Κρυοσάουνα

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Το σώμα μας έχει την τάση να είναι υγιές. Η όποια νόσος προκύπτει γιατί οι επιλογές μας, οι ενέργειές μας ή οι παραλείψεις μας δημιουργούν βλάβες, συνήθως περισσότερες από όσες ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να διορθώσει. Γιατί ο οργανισμός μας έχει τον μηχανισμό να διορθώνει. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, καθημερινά συμβαίνουν πάνω από 10.000 αλλοιώσεις σε κάθε μας κύτταρο. Και ειδικοί αντιοξειδωτικοί και άλλοι μηχανισμοί διορθώνουν την πλειοψηφία από αυτές τις αλλοιώσεις. Η κακή διατροφή, το κάπνισμα, το αλκοόλ, ο κακός ύπνος, η κακή ψυχολογία και γενικότερα οι “κακές” επιλογές μας, δεν βοηθάνε τους μηχανισμούς επιδιόρθωσης.

Η Κρυοθεραπεία είναι μια ασφαλής εναλλακτική και προληπτική θεραπεία για πολλές ασθένειες. Η απότομη έκθεση στο απόλυτο ψύχος θέτει τον οργανισμό σε κατάσταση συναγερμού ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνοντας τις άμυνές του. Με αυτόν τον τρόπο καταπολεμούνται οι φλεγμονές, θεραπεύονται οι τραυματισμοί που έχουν προκληθεί από έντονη άσκηση -και όχι μόνο, ενώ μειώνονται αισθητά οι μυοσκελετικοί πόνοι. Αντιμετωπίζονται διάφορες μορφές αρθρίτιδας, καταπολεμούνται δερματικές παθήσεις κ.α.

Και το κυριότερο;
Με την ολόσωμη κρυοθεραπεία διεγείρονται οι φυσικές ιδιότητες του σώματος για αυτοθεραπεία.

Τέλος, ας μην ξεχνάμε την ευεξία που νιώθει κανείς μετά τη συνεδρία, εξαιτίας της ντοπαμίνης και των ενδορφινών που εκκρίνονται κατά τη διάρκειά αυτής. Και όλοι γνωρίζουμε τα θετικά οφέλη μιας θετικής ψυχολογίας στην υγεία.